Comando norte

[mascaraudi]

buenas que tal estais?,,pues bien,,juanlu,gracias por preguntar,,tirandillo como siempre,,y que tal los demas?espero que bien,,a ver si le hago alguna cosilla al golfete que ya va siendo hora,,jeje

[gti_toro]

Buenos dias Comando.Acabo de llegar de correr,hoy no ha sido muy bueno,me molesta la rodilla derecha,pero bueno,despues de 45min corriendo al final he terminado dando un paseito viendo como salia el Ferry.Espero que no sea nada porque sino..............

 

Que paseis un buen dia todos y disfruteis de la buena mañana que hace,dentro de lo que cabe.

 

Cuidaros.Un abrazo muy fuerte.

[Henry85]

Buenos dias Comando.Acabo de llegar de correr,hoy no ha sido muy bueno,me molesta la rodilla derecha,pero bueno,despues de 45min corriendo al final he terminado dando un paseito viendo como salia el Ferry.Espero que no sea nada porque sino..............

 

Que paseis un buen dia todos y disfruteis de la buena mañana que hace,dentro de lo que cabe.

 

Cuidaros.Un abrazo muy fuerte.

 

que tienes en la rodilla? Joe lo tuyo son ganas, a esas horas y a correr. Un saludo gente!!

[gti_toro]

que tienes en la rodilla? Joe lo tuyo son ganas, a esas horas y a correr. Un saludo gente!!

Pues espero no tener nada,si sigo asi la semana que viene ire al traumatologo.Me asuste un poco ayer,porque despues de estar sentado una media hora,al levantarme me pego un pinchazo que me tuve que volver a sentar.Espero que sea una tonteria.Es normal tambien empezar con historias,que llevo desde Enero sin parar de entrenar.

 

Ya os contare.Saludos

[Macropipus]

Pues espero no tener nada,si sigo asi la semana que viene ire al traumatologo.Me asuste un poco ayer,porque despues de estar sentado una media hora,al levantarme me pego un pinchazo que me tuve que volver a sentar.Espero que sea una tonteria.Es normal tambien empezar con historias,que llevo desde Enero sin parar de entrenar.

 

Ya os contare.Saludos

 

Gonzalo, vete al traumatólogo ya, no vaya a ser que si tienes algo la cosa vaya a peor. ¿No es nada muscular, no?.

[G71VL]

 

¿ABF? :silvar:

 

 

no zé , ya se vera a ver que me dicen, como ya he comentado, yo soy el que mas ganas tiene de tenerlo conmigo ya

 

He oido descapotable? como me gustan :silvar:

 

Marta, creia que ya sabias que andaba uno por aqui, de todas maneras, ahora mismo esta por tus tierras :mrgreen:

 

Pues espero no tener nada,si sigo asi la semana que viene ire al traumatologo.Me asuste un poco ayer,porque despues de estar sentado una media hora,al levantarme me pego un pinchazo que me tuve que volver a sentar.Espero que sea una tonteria.Es normal tambien empezar con historias,que llevo desde Enero sin parar de entrenar.

 

Ya os contare.Saludos

 

Gonzalo, si te sigue molestando cuando vayas mañana, te vas a el traumatologo ya, para descartar posibles lesiones y que no te fastidie la preparacion.

 

saludos

[Xabi]

gontzal... eso no es nada.. un par de dias de reposo... o andar por la playa que te de bien el agua salada...(si kieres te acompaño) te vendas la rodilla.. te exas reflex.... hay qeu cuidarla bien :bien:

yo si kieres puedo ser tu preparador fisico.... unos masajes.... con calor.... lo qeu tu kieras XD

[toñito]

gontzal... eso no es nada.. un par de dias de reposo... o andar por la playa que te de bien el agua salada...(si kieres te acompaño) te vendas la rodilla.. te exas reflex.... hay qeu cuidarla bien :bien:

yo si kieres puedo ser tu preparador fisico.... unos masajes.... con calor.... lo qeu tu kieras XD

 

 

andar por la playa, xabi te acompaña q es mu grande la playa no sea q te pierdas( lo puedo entender) , vendar la rodilla o reflex pase, q seas su preparador fisico se puede entender, por la amistad, pero de hay a darle masajitos, eso si con calor mucho calor, vamos lo q teneis vosotros dos en comun jajajajaj

[pamgijon]

 

Nos faltó en la foto la cumpleañera!!! :mrgreen:

 

Muy buena la foto, un saludo a todo el Comando

 

No salgo muy bien en las fotos y por eso suelo hacerlas casi siempre :risas:

 

Podíais mandar estas fotos por correo a los asistentes :silvar:

 

Como no me invente tu mail...

 

Para compensar tienes que poner una en la que salgas tu que además eras una de las cumpleaner@s

 

 

Me sumo a la petición :bien:

 

En breve en el faisbuk :risas:

 

Y pondré alguna mía :cry2:

[Macropipus]

gontzal... eso no es nada.. un par de dias de reposo... o andar por la playa que te de bien el agua salada...(si kieres te acompaño) te vendas la rodilla.. te exas reflex.... hay qeu cuidarla bien :bien:

yo si kieres puedo ser tu preparador fisico.... unos masajes.... con calor.... lo qeu tu kieras XD

 

Sin comentarios.............. :silvar::silvar::silvar:

 

No salgo muy bien en las fotos y por eso suelo hacerlas casi siempre

 

 

Excusas

[jlsh]

andar por la playa, xabi te acompaña q es mu grande la playa no sea q te pierdas( lo puedo entender) , vendar la rodilla o reflex pase, q seas su preparador fisico se puede entender, por la amistad, pero de hay a darle masajitos, eso si con calor mucho calor, vamos lo q teneis vosotros dos en comun jajajajaj

 

 

Como no me invente tu mail...

 

Se pide :P aunque ya he visto que están en el facebook y puedo pillarlas ;)

[Xabi]

 

 

 

Se pide :P aunque ya he visto que están en el facebook y puedo pillarlas ;)

 

ese juanlouuuuuuuuuuuuuuu con el video XD jajajajaj siempre tienes videos para todo momento eeee xD:risas::risas:

[gti_toro]

ese juanlouuuuuuuuuuuuuuu con el video XD jajajajaj siempre tienes videos para todo momento eeee xD:risas::risas:

Es Juanlu tio,no lo pongas en duda jejeje

[Tuka]

me molesta la rodilla derecha,pero bueno,despues de 45min corriendo al final he terminado dando un paseito viendo como salia el Ferry.Espero que no sea nada porque sino..............

 

 

Cuidate las rodillas presi!! que como te empiecen a dar problemas....

 

Marta, creia que ya sabias que andaba uno por aqui, de todas maneras, ahora mismo esta por tus tierras :mrgreen:

 

Si lo sabia Igor! lo que pasa es que oigo la palabra descapotable + calor + veranito y me emociono....:mrgreen:

A ver con que nos sorprendes ....

[mascaraudi]

buenas,gonzalo cuidate esa rodilla,,que tal la llevas??ojo con esas molestias,,mehor mirarlas si siguen asi,,

xabi,,esas mariconadas del calor y masajes y tal??ummm,uy uy uy,,,jejeje

[gti_toro]

Cuidate las rodillas presi!! que como te empiecen a dar problemas....

 

 

Buenas Marrtita,si yo me las cuido,son ellas las que no aguantan el ritmo jejejj

 

buenas,gonzalo cuidate esa rodilla,,que tal la llevas??ojo con esas molestias,,mehor mirarlas si siguen asi,,

xabi,,esas mariconadas del calor y masajes y tal??ummm,uy uy uy,,,jejeje

 

Que tal Mario? Pues la rodilla hoy mejor,apenas he tenido molestia.Ayer no fui al gym para descansar un poco y hoy en vez de correr he ido entre trote y paso ligero,por lo que veo va a mejor,con una pirulilla y cremita va a mejor jejeje.

 

Gracias por preocuparos compis.

 

 

Que paseis buen dia,no va a ser tan bueno como el de ayer pero por lo menos hace calorcito,a las 7 menos cuarto en el Puerto deportivo marcaban los termometros 17 grados jejej,esta loco el tiempo.

 

Un abrazo fuerte!!!!!!!!!!

[G71VL]

Cuidate las rodillas presi!! que como te empiecen a dar problemas....

 

 

 

Si lo sabia Igor! lo que pasa es que oigo la palabra descapotable + calor + veranito y me emociono....:mrgreen:

A ver con que nos sorprendes ....

 

por ahora no sorprendo, todo lo contrario, me tendran que sorprender a mi y comentarme para cuando empezaran, me temos que este verano, estare sin el, pero si es para bien, no me importa.

 

Buenas Marrtita,si yo me las cuido,son ellas las que no aguantan el ritmo jejejj

 

 

 

Que tal Mario? Pues la rodilla hoy mejor,apenas he tenido molestia.Ayer no fui al gym para descansar un poco y hoy en vez de correr he ido entre trote y paso ligero,por lo que veo va a mejor,con una pirulilla y cremita va a mejor jejeje.

 

Gracias por preocuparos compis.

 

 

Que paseis buen dia,no va a ser tan bueno como el de ayer pero por lo menos hace calorcito,a las 7 menos cuarto en el Puerto deportivo marcaban los termometros 17 grados jejej,esta loco el tiempo.

 

Un abrazo fuerte!!!!!!!!!!

 

Gonzalo, tampoco es muy buenoestar forzando el cuerpo, de vex en cuando viene bien un descansillo, asiq ue te vas por la playa (si quieres con Xabi ) y un trote por la orilla, y veras que disfrute.

 

saludos

[Xabi]

claro que siiiii gente!!!!!!!!1 mi compañiaaaaaaaa la quiere todo dios! jejejejejejj pero solo uno es el agraciado sabeis cual es la pena¿ que vivimos lejos el uno del otro :risas::risas:

[jlsh]

claro que siiiii gente!!!!!!!!1 mi compañiaaaaaaaa la quiere todo dios! jejejejejejj pero solo uno es el agraciado sabeis cual es la pena¿ que vivimos lejos el uno del otro :risas::risas:

 

Quién será... :uhmm:

[Xabi]

Quién será... :uhmm:

 

el ya sabe quien es:bien: y si no se da por aludido....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

que se lo de coño!!!!!!!!!!xD

[gti_toro]

el ya sabe quien es:bien: y si no se da por aludido....

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

que se lo de coño!!!!!!!!!!xD

De quien estais hablando jejejjejej.

 

Bueno poco a poco va mejor la rodilla,hoy despues del gym,me he puesto una bolsita de esas de tipo hielo y muy bien,un antiinflamatorio y pista jejeje

[mascaraudi]

me alegro que mejore la rodilla gonzalo,,ala a seguir dando guerra a las mañanas a correr,,jje

 

los demas que tal??yo estoy liado mirando el cableado del vr6 y eliminando cables que me sobran de la instalacion,,,lo veo imposible esto,,bufff,,un saludo

[Oyambre]

gontzal... eso no es nada.. un par de dias de reposo... o andar por la playa que te de bien el agua salada...(si kieres te acompaño) te vendas la rodilla.. te exas reflex.... hay qeu cuidarla bien :bien:

yo si kieres puedo ser tu preparador fisico.... unos masajes.... con calor.... lo qeu tu kieras XD

:shock:

 

.....

?

Me desconecto de esto un tiempo y aprovechas para tirarle el viaje a mi novio? :twisted:

Jajajajaj!

andar por la playa, xabi te acompaña q es mu grande la playa no sea q te pierdas( lo puedo entender) , vendar la rodilla o reflex pase, q seas su preparador fisico se puede entender, por la amistad, pero de hay a darle masajitos, eso si con calor mucho calor, vamos lo q teneis vosotros dos en comun jajajajaj

Miedo me da... mira que la soledad es muy mala... jejeje! Y me tiene lejos... jajajajaja!

Gonzalo, tampoco es muy buenoestar forzando el cuerpo, de vez en cuando viene bien un descansillo, asiq ue te vas por la playa (si quieres con Xabi :risas:) y un trote por la orilla, y veras que disfrute.

A ver si diciéndoselo alguien que no sea yo hace caso!! :bien:

me alegro que mejore la rodilla gonzalo,,ala a seguir dando guerra a las mañanas a correr,,jje

 

los demas que tal??yo estoy liado mirando el cableado del vr6 y eliminando cables que me sobran de la instalacion,,,lo veo imposible esto,,bufff,,un saludo

Dios miedo me da... cuand vayas a bajar la ventanilla se encenderan las luces de posición... :risas:

 

Igor, un nuevo cabrio a la vista??

[G71VL]

Tere, mejor decir, un cabrio totalmente reformado a la vista :silvar: . no creais que ya tengo ganas de verlo acabado, pero es imposible, siempre tendra algo

 

saludos

[Javimotion]

Este fin de semana tenemos feria de clasicos por estos lugares. Igual a Igor le interesa saberlo y a alguno mas le puede interesar.

 

 

Un saludo a tod@s.