Remedios para la ansiedad?

[JCLN]

Buenas gente

 

Es caso es que llevo una temporadita en la que se me han mezclado problemas laborales y familiares,todo esto unido a que soy un hipocondriaco y un maniatico me ha creado una ansiedad que no me consigo despegar.

 

He probado con tilas,valerianas y algun que otro ansiolitico,estoy unos dias bien pero vuelvo a recaer.Asi pues,me estoy planteando seriamente la consulta con un Psicologo/Psiquiatra a ver si me puede echar un cable antes de que me vuelva majara.

 

A ver que opinais

 

Un saludo

[_amrt_]

Hola JCLN.

En primer lugar, siento que estés pasando una mala época. En segundo lugar, no se me dan bien los consejos, pero te puedo asegurar que el rodearte de personas que te quieren te ayudará mucho. Cuéntale a alguien de confianza lo que te pasa, necesitas desahogarte, no cargues con eso tú solo. A veces el cariño es la mejor medicina.

Bueno, ánimo y espero haberte ayudado aunque sea un poco.

[JCLN]

Hola JCLN.

En primer lugar, siento que estés pasando una mala época. En segundo lugar, no se me dan bien los consejos, pero te puedo asegurar que el rodearte de personas que te quieren te ayudará mucho. Cuéntale a alguien de confianza lo que te pasa, necesitas desahogarte, no cargues con eso tú solo. A veces el cariño es la mejor medicina.

Bueno, ánimo y espero haberte ayudado aunque sea un poco.

 

Gracias amrt,lo cierto es que contar estas cosas a tus cercanos desahoga,sin embargo pienso que cuando no ves la luz lo mejor es acudir a un especialista antes de entrar en una depresion que entonces si que es chungo.

Mi madre consiguio salir de una fuerte depresion gracias a esta ayuda y a la medicacion.Ahora esta de p.m.

 

Un saludo

[vassilis]

Yo no puedo darte muchos consejos,pero intenta no comerte mucho la cabeza con los problemas(Sé que decirlo será muy fácil).Y segurísimo que te llegarán tiempos mejores.

 

Ánimo!!!!

[ferktm]

Si ves que el día a día se te hace dificil, acude sin dudarlo a tu médico de atención primaria. Él hablará contigo, te ayudará con fármacos, y si lo cree necesario, te enviará al psiquiatra para que hables con él.

 

Que no te duelan prendas en pedir ayuda. Cuando a alguien le duele la tripa no se rasga las vestiduras por ir al médico... Esto es lo mismo.

 

Un saludo y mucho ánimo!!

[MiMiSeTa]

Bueno como ya te han dicho mejor que vayas a un especialista,mi amdre tambien tuvo depresión y con el psicologo la superó y desde entonces ya nada,ahora si aparte puedes ahcer,Taichi,yoga,pilates cosas asi ella dice que le va bien y aparte aprende mucho de ella o eso dice jeje.

Saludos

[jmcz2]

Si ves que el día a día se te hace dificil, acude sin dudarlo a tu médico de atención primaria. Él hablará contigo, te ayudará con fármacos, y si lo cree necesario, te enviará al psiquiatra para que hables con él.

 

Que no te duelan prendas en pedir ayuda. Cuando a alguien le duele la tripa no se rasga las vestiduras por ir al médico... Esto es lo mismo.

 

Un saludo y mucho ánimo!!

Estoy completamente de acuerdo con el compi, y si tienes antecedentes familiares más todavía.

Yo pase por esa situción y aunque está muy bien el tema del apoyo de familiares y amigos... lo mejor es acudir a tu médico de cabecera y el tomará la decisión más adecuada, te tratará o te derivará a un especialista. No te avergüences de ir, si no la situación se "enquistará" y la cosa puede llegar a un punto que jamás te imaginarías (yo llegé a perder casi 25 kg); aunque tu no te des cuenta tu personalidad habrá empezado a cambiar ya.

Muchos animos y por favor no te hagas el "machote" y acude al médico antes de que sea demasiado tarde.

suerte!!!!!!

[WiLZy]

Aparte de lo que te han comentado yo creo que vendría bien un cambio de "filosofía", hay que podrían ayudarte bastante, o mucho, tal vez Yoga, Tai-chi o alguna historia de estas :), pero tendrías que ir convencido de que te va ayudar, me refiero a que no vayas por obligación, si no por que realmente pienses que te ayudará, pide información en algún "centro especializado" (normalmente en los gimnasios no tienen a los mejores monitores precisamente...)

 

Suerte.

[Lsilvag]

Yo iria a un Psicologo antes que a un Psiquiatra...eso de atiforrarte a pastillas para que estes en un "nirvana" constante no creo que sea bueno del todo...por lo menos es mi opinión.

 

Tengo varios amigos Psicologos y uno de ellos con consulta propia...pero en Madrid...si aun asi te interesa te paso el contacto.

 

Un Saludo,

[ferktm]

Yo iria a un Psicologo antes que a un Psiquiatra...eso de atiforrarte a pastillas para que estes en un "nirvana" constante no creo que sea bueno del todo...por lo menos es mi opinión.

 

Tengo varios amigos Psicologos y uno de ellos con consulta propia...pero en Madrid...si aun asi te interesa te paso el contacto.

 

Un Saludo,

 

Que mal concepto tienes de los psiquiatras! Solo te prescriben fármacos si lo creen necesario. Además, los problemas con el estado de ánimo del tipo depresión o distimia responden muy bien a los antidepresivos, que por cierto, no son lo que eran. Las nuevas generaciones limitan y mucho sus efectos secundarios.

 

De hecho, los psicólogos se matan por prescribir. El psiquiatra ha hecho una carrera de 6 años, ha preparado el MIR y se ha especializado durante otros 4 años más. En general saben más y son los que te envían al psicólogo para recibir tratamiento.

 

Tras este miniladrillo volvamos a la raíz del tema. JCLN, empieza por acudir a tu médico de cabecera si lo crees necesario. No es malo recibir ayuda cuando uno está bajo.

 

Un saludo!

[Jogolf24]

Yo que tu iva yo estoy mas o menos como tu llegue a no poder estar en ningun sitio solo en casa y llevo un mes llendo al siquiatra y poco a poco te hace santir mejor y vas cojiendo confianza en ti mismo

[_Rk_]

Yo me iba de viaje a amsterdam una semanita y volveras nikelao ;)

Es que soy asi de garrulo tio..jejeje, yo tb estube chungo pero lo mio era estres o eso creo, pero gracias a los amigos y a tomarme la vida de otra forma se me paso. Intenta refugiarte en tus hobbyes, buscarte un tiempo libre de paz para ti al dia, o como ya te han dicho puedes probar con tai chi, natacion (relaja muchisimo), etc...no se que mas decirte amigo, solo que espero q te mejores pronto. Animo!

[JCLN]

Ok,gracias a todos

 

De momento he ido al medico de cabezera,le he explicao el caso y me ha recetado Trankimacin 0,5mg,que me tome un par al dia y a ver que tal.Si no hay mejoria pues de cabeza al psiquiatra.

Es una pena tener problemas creados pon tu mente cuando fisicamente estas bien,lo cierto es que no se lo recomiendo a nadie porque se pasa muy mal.

 

Un saludo

[Fer22]

Ok,gracias a todos

 

De momento he ido al medico de cabezera,le he explicao el caso y me ha recetado Trankimacin 0,5mg,que me tome un par al dia y a ver que tal.Si no hay mejoria pues de cabeza al psiquiatra.

Es una pena tener problemas creados pon tu mente cuando fisicamente estas bien,lo cierto es que no se lo recomiendo a nadie porque se pasa muy mal.

 

Un saludo

 

Animo y a recuperarse! me imagino lo jodido que es porque llevo casi un año que cada dos por tres me como la cabeza por tonterias... eso si, a parte de ir al medico como has hecho lo mejor es quedar con amigos/as siempre que puedas para distraerte y no pensar en los males que te acechan.

 

Suerte!

[jmcz2]

Mucha suerte colega, de momento ya vas por buen camino haber acudido al médico es lo mejor, y creeme que se lo que sientes ya te he comentado que pasé una depresión que me hizo perder 25 kg (míralo por el lado bueno a las mujeres les da por comer y engordan a los hombres por lo contrario.....y el acohol:sad:)

Un salu2

[LUISITO_VR6]

[Aleman]

Siento que estes pasando por un mala epoca compañero! Y como te dicen, si no eres capaz de salir del bache, pues busca ayuda profesional, y recuerda, que todo absolutamente todo en este vida, menos la muerte, tiene solución. Asi que animos y busca todos los medios para ponerte bien.

 

Y como se dice, dios aprieta pero no "suele" ahogar!!!

 

S2

[manu_fsi]

Que mas decir despues de todo lo q te han dicho ya... en fin, te mando animos y un gran saludo y deseo que gire tu racha a mejor, ya verás como pronto estas mucho mejor.

 

A tomarse la vida con calma y preocuparse SOLO de las cosas que realmente sean graves.

 

 

 

Saludos !